01.05.2023 08:32
Son Güncelleme: 01.05.2023 08:32
Bel ağrısı aslen bir iş hastalığı olarak tabir edilir. Masa başı çalışanlarında çoğunlukla rastlanan sıhhat problemlerinden olan bel ağrısı kimi zaman tüm gece uykusuzluğa ve vücut yorgunluğuna niçin olur. Bel ağrısı bir tek yanlış oturma pozisyonu değil kimi zaman kemiklerdeki iltihaplanma, fıtık şeklinde hastalıklarda bel ağrılarına yol açabilir.BEL AĞRILARINDAN KURTARAN BESİNLER NELERDİR? Bir kaç egzersiz ve yürüyüşle hafiflese de bel ağrılarını dindirecek kemikleri daha kuvvetli kılacak etkili besinlerde vardır. Yüzyıllardır alternatif tıpta bel ağrıları için tüketilen besinler vardır. Bunlar kemikleri güçlendirerek ağrıları dindirir.DEFNE YAPRAĞI
Vücut ağrılarını dindirmede yarar elde eden defne yaprağı, hamilelikte çoğunlukla görülen kemik ağrılarını azaltmak için tavsiye edilir. Bunun yanı sıra uzmanlar ağır işlerde çalışan kişilerin günde bir bardak defne yaprağı çayı tüketmelerinitavsiye eder.
HAŞHAŞ TOHUMU Haşhaş tohumu ağrıları dindirmede etkilidir. Sadece kullanımında bazı sıkıntılar yaşanır. Bu yüzden ölçülü ve dikkatli kullanıldığında ağrıyı anından dindirebilirsiniz. İki çay kaşığı haşhaş tohumunu 3 yiyecek kaşığı nane yağının içine atıp karıştırın tohumları içinde iyice eziniz. Tohumların çıkmış olduğu yerden bir sıvı da çıkar. O sıvıyıda ilave edin. Bigün bekledikten sonrasında tekrardan iyice karıştırın. Bel ağrınızın olduğu bölgeye sürün. Bölgeyi bir otuz dakika sıcak tutun.BİBERİYE En keskin kokulu bitkilerden kabul edilen biberiyenin kuvvetli bir ağrı kesici özelliği vardır. Biberiye yağını yatmadan ilkin sırtınıza sürünüz. Üstüne ısıtılmış havlu koyup uyuyunuz. Kısa sürede ağrıların dindiğini görmüş olacaksınız.ZERDEÇAL Kuvvetli bir antioksidan olan zerdeçal, vücuttan, tüm iltihabı kısa sürede temizler. Meydana getirilen araştırmalarda kemik ve kas ağrılarını dindiren kuvvetli baharatlar içinde yer alır.ZENCEFİL
Kuvvetli bir irin söktürücü olan zencefil, bilhassa kemikleri güçlendirerek hacminin düşmesini engeller. Bir bardak sıcak suyun içine bir parça kesilmiş zencefil atınız. Bir kaç damla limon sıkıp bekletiniz. Hemen sonra içiniz.
Son Dakika Haberler